T.C. Mİllî Eğİtİm BakanlIğI
İSTANBUL / AVCILAR - Mehmet Baydar Anadolu Lisesi

VERİMLİ DERS ÇALIŞMAK

 

VERİMLİ DERS ÇALIŞMAK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER

1.     Ders çalışma saatlerini özenle seçmeli ve bu saatlerin dışına çıkmamaya özen göstermelisin.

2.     Ders çalışmadan hemen önce yemek yememelisin.

3.     Ders çalışacağın odayı mutlaka havalandırmalısın.

4.     Çalışma seansların 45-50 dakikadan fazla olmamalı.

5.     Çalışma araların 15 dakikadan uzun olmamalı ve aralarda tv, radyo, müzik vb. uğraşların olmamalı.

6.     Gecenin ilerleyen saatlerinde ders çalışman pek faydalı olmayacaktır.

7.     Çalışma masanda ve odanda dikkatini dağıtan poster ve benzeri görüntüler olmamalı.

8.     Çalışmaya başlamadan bitirilecek hedefler belirle.

9.     Yorulduğunda işaret ve orta parmağınla ense kısmına 1 dakika masaj yap.

10.Yorulduğunda hedeflediğin okulu kazandığını hayal et.

11.Sürekli aynı noktaya bakmak gözleri yorduğu için ara ara farklı uzaklıkta nesneler bakmaya çalış.

12.Sakinleştirici etkisi olan papatya, melisa vb. bitkisel çaylar tüket.

13.Ders çalışmanı bitirince asla Tv. Bilg. Ve Telefonla meşgul olma.

14.Beslenmene dikkat etmeli ve her gün mutlaka meyve yemelisin.

15.Fast Food beslenmeden uzak durmaya gayret etmelisin.

16.Öğrenirken mutlaka görsel malzeme kullanın.

17.Ders çalışırken asla tv, müzik, telefon size eşlik etmesin.

18.Bir akşamda mümkünse ikiden fazla çeşitte ders çalışmayın.

19.Bol bol su içmeye özen gösterin. Çünkü beynin üç ana gıdası su, glikoz ve oksijendir.

20.İşlediğiniz konuları belli aralıklarla genel tekrar yapın. (Örneğin her ayın ilk haftası)

21.Boş zamanlarında yaşına uygun satranç, puzzle tarzı oyunlarla zaman geçirmelisin. 

22.Son olarak yaptığınız işin yani öğrenciliğin ve derslerin sizin için ne kadar önemli olduğunu ara ara düşünmeyi ihmal etmeyin.

17-05-2017

Paylaş Facebook  Paylaş twitter  Paylaş google  Paylaş linkedin
Yayın: 11.12.2017 - Güncelleme: 11.12.2017 10:55 - Görüntülenme: 70
Kaynak: ESENYURT ANADOLU LİSESİ
  Beğen | 0  kişi beğendi